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こんにちは、mikoです。
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わたしって、すぐ凹む。
ちょっとしたことで。
正確にいえば、凹んでた。
つまり過去において。
かつてわたしは、自分に放たれた言葉や視線、態度を拾っては、
ネガティブに捉えて自分に突き刺して凹み、いちいち傷ついてた。
けっこうか弱げに。だから自分って弱い人間だと思ってた。
すぐ凹むから、ダメで
自分は小心者だと思ってた。
だけど、 あるとき思った。
凹んでるだけやんな。
考えたら、凹むことは何も悪いことじゃない。
凹んでるだけ。それって体質というか
なんというか、個性？
わたしって、すぐ凹む。
凹みやすいひと、凹みやすい体質。
ただそれだけやん、って思った。
そしたら、変化が起きた。
凹むことが起きたとき、冷静に「あ、わたし今凹んでる」って、
自分で自分に突っ込みを入れられるようになってた。
そこにダメ出しするネガティブな感情は起きなくなり、
相手の言動の受け止め方も変わった。
凹んだ。以上。
みたいな感覚。
そしたら落ち込まなくった。
おそらく誰でも凹むときは、あるけれど
いつまでもそこに浸っていては、もったいない。
凹んだことをきっかけに自分を見つめ、
その状況から成長できる手立てを考えた方が
未来は明るいなって思う。
だから、わたしは凹んでも大丈夫。
起き上がればいいだけだから。