ヒップホップダンスの
レッスンに行ってきました！
2020年７月から50歳以上限定のクラスで
ヒップホップダンスを習い始めました。
50代後半からのダンス初挑戦です。
今回は
細かく早いリズムを刻むステップと
上半身のウェーブが入った振り付けでした♪
この画像の状態で👇
足先を外に向けたり戻したりを
細かく早いリズムに合わせて繰り返すのですが
（右足１回、左足１回、次は右足２回・・・と
頭の体操も入りますw）
50代後半ともなると
股関節や足首が硬くなってて
足先を外に向けることが難しい
とほほ。
「足首動かねー！！」と、
心の中で叫びながらも
必死についていってると
パッと
ウェーブでゆっくりなリズム取りに
切り替わる振り付け。
細かく早く動いていたところから
急にゆっくりな動きになる。
というのも、体のコントロールが
なかなか難しいです。
脳から体への指令が、年齢と共に
どんどん遅くなってきてますからね（泣）
でもこの年齢になってからでも
出来ないことを出来るように練習する。
楽しいから続けられる。
そしてほんの少しづつですが
出来るようになっていくことが
とても嬉しいです。
レッスン帰り
街路樹の紅葉がとても綺麗でした♡
画像はスタジオのブログからお借りしました。
