ダイエット頑張った、一週間後ですよ⭐

今月の11日から始めたダイエット、

いつもたっぷりめな食事メニューでしたが、

こちらに変更して

冷しゃぶサラダ

黒ごま豆腐

納豆キンチャク

こちらは納豆だけの中身と、

納豆キムチの二種類です

サッパリ低カロリーで頂けるので、

おつまみなどにもオススメですよ

大好きな新タマネギサラダ

またある日は

人参とツナサラダ、納豆キンチャク、クラムチャウダー

冷や奴(神旨い三杯酢で頂きます)、冷やし中華

この冷やし中華は、なかの麺に半分コンニャク麺とモヤシを使っておりますよ

かさ増しでヘルシーでとても美味しいですよ

★こんにゃく麺の冷やし中華★こんにゃく冷麺[中華風][12袋](低糖質・糖質オフ・糖質ゼロ・低糖質麺)

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 などなど

そして、

この一週間でするすると

体重は－2㎏！！となりましたよ

甘いものを控えると言いましたが、ダイエットを始める前日に、大好きなマルセイの『バターサンド』を買ってしまったので、一日一つ食べていたのよね

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あー、

問題はこれから

体調を考慮しつつ、健康的にダイエット出来るよう、頑張って行きます