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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
簡単ヘルシーレシピや日々の食事🍴
などを書いています😊
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🍴ヘルシーお料理教室🍴
デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
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こんばんは💡
大好物のひとつが栗🌰
この季節になると・・・
栗ご飯にモンブランに渋皮煮と栗を使った料理やスイーツが食べたくなります🙈💖
栗は糖質が高いから食べちゃダメ❗️って思う皆さんもいるかと思いますが、実は栄養バランスが良く食べ方に気をつけさえすれば、ダイエット中でも食べられる食材なんです😊
そんな栗の栄養や食べ方、100倍美味しくする方法をまとめてみました💕
ぜひ見てみて下さい😊
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