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-56kg！のヘルシー料理研究家🍴
鈴木沙織です💡
簡単ヘルシーレシピや日々の食事🍴
などを書いています😊
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デザートまで全て食べても糖質15g以下❗️
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こんばんは🌆
最近のご飯は、脂質をちょっぴり控えめにした和食が多い今日この頃😊
小さな小鉢に色々盛り付けたり、ワンプレートにしてみたりと色々楽しんでいます💖
秋の味覚のフルーツやかぼちゃもちゃっかり😍
旬のものってやっぱり最高〜💕
美味しく食べられることの幸せをしみじみ感じる今日この頃💖
本当は葡萄も一房まるっと食べられちゃうし、かぼちゃもこの写真の5倍は食べられるけど、平日はぐっと我慢🙈
週末に少し楽しめるようにメリハリメリハリと唱えながら過ごしてます😂
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