本当の自分とは？
私たちが普段
自分と思ってるのは
一体なんだろ？
カラダ、ココロ？
カラダもココロも変わりゆくもの。
ヨガでは
変化するものは
本当の自分ではないと言う。
本当の自分は。。。！？
変化を観る
変わらない存在そのものの自分✨
変化し続けるものを
プラクリティ
変化しないものを
プルシャ
プルシャは
私たちの本質であり
ブラフマンであり
アートマンである
変わりゆく感情=自分ではない
どんな感情があってもOK
感情にフタをせずに
そのままの感情をただ観る
自分の気持ちに正直に生きてこう♪
ヨガとアーユルヴェーダのある暮らしで
自分自身で自分をととのえませんか？
アーユルヴェーダは幸福な人生を歩むための智慧
自分を知ることが大切です
自分の体質を知って
自分にあった習慣で
日々の暮らしをととのえながら
毎日を楽しんでいきましょう♪
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健やかに豊かで暮らしていけるように
あなたにあった健康法で
あなただけの魅力に磨きをかけていきましょう♪
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Yoga×Ayurvedaで心地よい暮らし
Hokkaido Sapporo 
看護師・ヨガセラピスト CHIHO*
