冷え症に関する実態調査によると
なんと8割の方が冷えを感じているようです。
あなたは冷え感じていませんか？
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ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
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冷えは万病のもと
とも言われ、冷え対策はとっても大切です！
アーユルヴェーダの視点から、冷えについて考え
この時期にオススメなセルフケア＆ライフスタイルを載せました～
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冷えを感じているなぁ～という方は、ぜひチェックしてみてくださいね～
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Yoga×Ayurveda ととのえる。
Hokkaido Sapporo / CHIHO*