最近、自分の中で大きくココロが動いてます。
いままで、気にとめずに流していたことも
意識してみる。
そんな日々を過ごしてます。
いつもご訪問ありがとうございます。
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
看護師ヨガインストラクターのCHIHO*です。
『ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる』を実践しながら
自分を大切に！自分らしく生きられる女性を増やしたいなぁと活動してます♪
はじめての方は➡★ （ライフストーリー綴ってます）
ヨガとアーユルヴェーダでココロとカラダをととのえる
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いまその瞬間瞬間の想いを大切に
ついつい
時間がない
お金がない
まわりの人にどう思われるだろ？
そんな勝手な妄想で
やらずにいることって多い。
昨年から特に意識してるのが
自分の本心から湧きでる想いを
大切にすること。
ザワザワする
なんかひっかかる
ちょっとした違和感を無視しない。
わたしのホントの想いは？
なんでそう思ったんだろ？
ホントはどうしたい？
時間やお金のことは
いったん置いといて
ただ客観視してく。
いままでは疲れてても
こうした方が後から楽なはず
こうするべきと
自分の本心無視して
ムチうってたけれど💦
だんだんムリするのは
やめました。
昨日は仕事休みもらって
急遽、実家へ。
車に乗ること3時間の往復6時間。
ちょっと疲れたけど
いって良かった。
(運転してくれた夫くんに感謝)
父に会いたい！
その思いを大切に行動。
長年施設や病院で過ごしてきた父。
今回、誤嚥性肺炎で年明けすぐに入院しました。
認知もかなり進んで車椅子から寝たきりに
最後にあったのは去年の春。
今回、久々にあって
ちっちゃくなったなぁ。。。
頻回に会える訳じゃないから
とっても貴重な時間でした♪
わたしは看護師なのに
病院や施設にまかせっきりで
ぜんぜんヘルプできてないなぁと
思っちゃうこともあるけれど
支えてくれてるみなさんに
感謝しながら
自分は自分のできる目の前のことを
淡々とやってく。
いまこの瞬間を大切に
感謝をこめて CHIIO*
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Yoga×Ayurveda ととのえる。
Hokkaido Sapporo / CHIHO*