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40代から感じはじめる身体の不調。
年のせい？と諦めていませんか？
自分にあった習慣を身につけていくことで
毎日が健やかに
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ぜひ、GETしてくださいね～
アンバランスになってませんか！？
アーユルヴェーダには
ヴィクリティ
というコトバがあります。
ヴィクリティとは
過剰という意味。
もともとの生まれつきの体質
プラクリティのバランスが乱れて
過剰になっている状態。
アンバランスになることで
病的な症状がでてきます
今の自分は
どのドーシャが優勢になっているか？
アーユルヴェーダでは
ドーシャのバランスを
ととのえる生活を送ることで
ココロもカラダも健康な人生を
築いていけると考えます。
今の自分のバランスは
どうかな？と
自分の状態に目を向けるって大切
日々、忙しさに追われていると
なかなか自分のことって後回しになりがちだけど・・・
毎日ほんのわずかな時間でも
自分自身に目を向けてみましょう
ヨガとアーユルヴェーダを日常に取り入れて
心地よい暮らしを♪
心地よい暮らしを送るヒントがつまった小冊子をつくりました～
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さらに・・・
ふたつの体質診断（プラクリティー・ヴィクリティ）の結果をLINEで送っていただいた方へは、体質にあった日々の暮らし方のコツがわかる小冊子をプレゼントします♪
5年後、10年後も
健やかに豊かで暮らしていけるように
あなただけの魅力に磨きをかけていきましょう♪
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Yoga×Ayurvedaで心地よい暮らし
Hokkaido Sapporo 
看護師・ヨガセラピスト CHIHO*