心地よいを大切にわたしらしく過ごそう♡
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どんなあなたで過ごしたいですか？
“あなたらしさ” を大切に寄り添いサポートします！
看護師✕ヨーガ療法士 CHIHO*
こんばんは。
今日は射手座の満月🌕
6月の満月はストロベリームーンともいわれてるようですね〜
なんかかわいいネーミングですよね
今日はZoomで満月瞑想会に参加しました。
同じヨーガ療法士で薬剤師のあつこさん✨
新月と満月に瞑想会を行われてます
今日の満月瞑想会では
ココロの瞑想
氣の瞑想
のふたつの瞑想をしました〜
ついつい忙しいと
ココロのスピードまで
早くなってしまうから
ヨガと瞑想で
ココロのスピードを落として
ゆったり過ごす時間って大切だなぁと
改めて思いました
あつこさん
たくさんの気づきと癒しを
ありがとうございました
満月には感謝の気持ちも大切に
40代から感じはじめる身体の不調。
年のせい？と諦めていませんか？
自分にあった習慣を身につけていくことで
毎日が健やかに
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あなただけの魅力に磨きをかけていきましょう♪
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Yoga×Ayurvedaで心地よい暮らし
Hokkaido Sapporo 
看護師・ヨガセラピスト CHIHO*