【あすみごはん】まごわやさしい♩¨̮⑅和食ごはん*♡

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ぐーたらパート主婦のあすみですꉂꉂ"̮

°⋆⡨アラサー夫婦+3歳girlの3人暮らし⡨⋆°

ヒマさえあればお昼寝したい_( :⁍ 」 )_

超絶ズボラでテキトー主婦の

がんばらない節約生活を更新中◡̉̈♡

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◉はじめましてのご挨拶。

◉あすみんちのマイホーム

◉あすみんちのお財布事情

◉あすみんちの毎日ごはん

(随時リンク更新します𓅰)

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こんばんは、あすみです⌄̈⃝

本日2回目の更新

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載せるのひさびさかな？

きょうのよるごはんです‎𐩢𐩺჻

◉アジの文化干し

◉肉じゃが

◉ネギ入り厚焼きたまご

◉ほうれん草としめじのごま和え

◉納豆orなめたけ

◉わかめとおあげのおみそ汁

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旦那とむすめが風邪ぎみなので

栄養バランスを考えて和食でした

和食といえば、まごわやさしいですね⊚

一応意識してみました( •ω•ฅ).｡.:*♡

ま(豆類)あぶらあげ、納豆

ご(ごま)白ごま

わ(海藻)わかめ

や(野菜)にんじん、玉ねぎ、ねぎ、ほうれん草

さ(魚)アジ

し(きのこ)しめじ、えのき

い(芋類)じゃがいも、しらたき

新年になってからはなるべく

「まごわやさしい」を意識して

献立を考えるようにしています⸌◦̈⃝⸍⸌◦̈⃝⸍

でもわたし以外はメシ喰らいだから

きょうの献立なら肉じゃがと納豆だけで

ごはん何杯も食べるんだよね(  ˊ࿁ˋ ) ᐝ

せっかく栄養バランス考えても

あんまり意味ないっていう(笑)

わたしはおかず喰らいなので

ごはんはすこしでおかずを

ちょこちょこ食べたいんだけどなあ。

家族の趣向に合わせつつ

バランスよく食べられるメニューを

どなたか教えてください_( :⁍ 」 )_

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