毎週土曜日の謎の腹痛について
頂いたコメントで思い当たる事が。
毎週土曜日は週に1度、運動する日
セミトーニングの後
気休めですがSAVASを飲んでいます。
牛乳も乳製品も全然平気なので
スルーしてましたが
プロテインでお腹の調子が悪くなる方がいるらしく
①乳糖不耐症
②カゼインタンパク質が合わない
③甘味料が合わない
という事がある。という記事を見つけました
私が飲んでいたのはミルクプロテイン
カゼインタイプです。
①は違うかなぁ。。乳製品は大丈夫なので。
②かも？
③も多分大丈夫だと思うなぁ
自己分析ですが
②のカゼインタンパク質が合わない が濃厚
牛乳は消化が悪いし、不自然にタンパク質を摂取するカタチになってるのかな。。
来週はSAVASを飲まないでみよう