先週のはじめ
ぼんやり「サウナっていいのかなぁ」が
頭に浮かぶ
スーパー銭湯でさえ何年も行ってない
以前「サウナ室」に足を踏み入れた時
3分ともたず
何がいいのか サッパリわからなかった
少し前に『ととのう』が流行った時も
スルー
だから何故今、降りてきたみたいに「サウナ」なのか理解できないけど
とりあえず さらーっと調べる
先ずは 入り方、マナー
効果などを簡単に
そして
とりあえず行動してみた
何年振りのスーパー銭湯へ
昼間っからデカいお風呂に浸かるのは
気持ちいいもんです
いや、違うサウナだ
予習のとおり
サウナ12分 → 水風船2分 → 外気浴10分
を3セット
サウナはいいとして
サウナの後の水風呂が理解できん
熱々になった体を急に氷でしめるみたいな
心臓麻痺で死んじゃうのでは
と思いながら思いきって入った
やっぱり 分からなかった
本に書いてた ほわほわする感覚 は最後まで
味わえず
その後の外気浴は1回目より3回目になるほど
脱力感と開放感でした
少し緊張してたのと
様子見っていう意味で
初めてはこんなもんかな？
次はもっと水風船の気持ち良さがわかるといいな
あ、1つ残念だったのが
サウナの中にあるテレビの音が気になって
うるさかったな
次は耳栓を持って行こう
サウナ効果か、この日は爆睡でした