今日は久しぶりに
奇数日は女湯が 森のサウナ の日
お昼過ぎだったせいか
意外と空いてました
konoさんの15時の熱波を頂きましたぁ
喫茶konoというテーマで
コーヒーの香りと
爽やかなレモンの香りのアウフグース
ん〜 いい香りぃ〜
気分があがりました
お隣の方が私も付けている
スマートバンド
をしていらっしゃったので
つい、話しかけてしまいました
サウナにスマートバンドを付けて入るのは
心拍数をチェックしているからなんですが
モヤモヤしていた
「15分入っても心拍数が110くらいまでしか
上がらなくて」って言ったら
「私も上がらないですね」って。
おぉ〜私だけじゃなかったぁ
自分のペースでいいんだぁ
モヤモヤしてたけどふっ切れました
森のサウナは
サウナ → 水風呂 → 外気浴
の動線がいいんですよね
ただ外気浴のスペースが狭く
チェアは2つしかないのが残念
リクライニングチェアならもっといいのに
そして いつも思うのは
いつか、サウナの後に
生ビールを飲んでみたい
車で帰らねばならんので
無理だわよねぇ。。。
いや〜 スッキリしました