20220301の練習メニュー

今日からえんどぅのスタジオレッスンがスタートするが、3月から頑張ろうと思ってたので泳いできた

お品書き

S 100 1:30 でなんか右肩が入ったような気がする

あとは左肩だな

やっぱり負荷かけると動きが良くなるな

痛いからゆっくり泳ごう、はオイラにはダメなんだな

最後の頑張るは身体が動かんし脈も上がらん

ダメダメでした