20220214
大腸検査を受けてきた
ポリープがあったので切除してもらった
術後の止血剤投入中
驚いたことに、運動・食事制限が3日に短縮されてた
今まで2週間だったのに…
医療技術の向上か過去の実績からか…
いずれにせよ有難い
20220217
リハビリスイム
自主UP
S 50x4
マス練
Total 1850
腹圧をかけるのが怖かったので、最後尾からゆっくりと
後ろだから流れができており、思った以上に速く泳げたw
バレンタインいただきました
ありがとうございます
20220218
野菜を収穫した
シチュー作る
20220219
インボディを測定
体重が3キロ落ちてた
腸内洗浄したおかげだね
術後のお通じがメッチャいいw
ユーバウンド 30
パワー 30
ファイドウ 30
家族にメシ誘われた
サガミで晩飯
20220209
皮膚科行ってきた
天一で晩飯
20220212
インボディを測定してみた
増えてる…
動けてなかったからな…
ユーバウンド 30
パワー 30
ファイドウ 30
バレンタイン、いただきました
ありがとう😊
20220213
翌日、大腸検査なので食事制限
ファイドウしに来たつもりが休講になっており、ロンパンで無理やりユーバウンド 45
20220201
スイム
ユーバウンド 45
20220204
野菜を収穫してみた
20220205
インボディ測定
ユーバウンド 30
パワー 30
ファイドウ 30
オカンの誕生日が近かったのでシュークリーム買ってみた
この入れ方、ないわー
そして、次の日から背中が痛くてジムに行けず
こんなんができてた…
美味しかった❗️
ありがとうございます
お品書き
ファイドウ 45
人が少なかった
コロナの影響なのか
寒かったからなのか
イントラちゃんの問題なのか
うーん
それでは
いただくだ
1週間で約3キロ減w
お品書き
ユーバウンド 30
7名脱落
パワー 30
ファイドウ 30
パワー定員
土曜日は怖いな
抽選漏れの可能性高し
ダウンスイム
400
それでは
いただくだ
これ、どう思いますか？
水は消毒剤の方向に向かって出るわけで、ドリンクボトルが接触しちゃうんですね
何人かのスタッフには左上に置くのが普通じゃない？と言ってはいるのですが…
オレの感覚がおかしいのかな？
お品書き
ダラダラ泳ぐつもりが、まーまー泳いでたw
それでは
いただくだ
いやー
寒い
また雪が降るってよ
お品書き
自主UP
S 100x4 2:00
Sc/P 50x4 1:15
S 50x4 1:00 Ba
マス練
自主DW
S 200
Total 2850
メインのスイムはBaで
なんとかギリギリ間に合った
200Baは3分切れそう
ホット一安心
それでは
練習後の水分補給
いただくだ
