こんばんは！
未来-miku-です♪
インナーカラーにオレンジを入れていただきました♪うふふ！
嬉しい♪
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
なんだか、、、花粉始まってません？
私だけ？
さてさて〜今回の動画はボディーワーク編です！
声を出す時に必要な筋肉をほぐしていきましょ〜
小さな小さな臓器「声帯」は首回りだけでなく意外なところをほぐすといいですよ♪
身体って全部繋がっていますからね〜！
ボディーワーク編は足のセルフケアの動画が人気です。
お風呂の中でやってまーすって声をたくさん頂きました！
足を触ると副交感神経が優位になってリラックスできますよ♪
肩こり首こりでお悩みの方はこちらを是非やってみてください♪
大好きなマユリアーサナ♪
ボディーワーク編、音楽編、遊び編、と更新していく予定ですので、少しでも気になってくださった方は是非チャンネル登録お願いいたします！
チームmiraineで頑張って撮影しております。
応援よろしくお願いいたします！
こんな事やってほしいなどのリクエストもあれば是非教えてくださいね！
miraineチャンネルよろしくお願いいたします♪
miraine（ミライネ）
Voice,body and love
生きることは表現すること
miraineではボイストレーニングとヨガレッスンを行なっております。
自分のありのままを表現して生きるお手伝いをさせていただいております。
いつからだって変われる、自分を探す旅
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