本日の珈琲丸『季節のカレーヨガ』は
5名さまと（^人^）
本日だけの特製カレー
メインは『キーママタールカレー』
とても美味しかったです～◎
ボリュームはあるのですが
なんだかとても食べる意欲が湧きあがり
ペロリといけてしまうカレー達です◎
酸味があるカレーも癖になります～(>_<)✨
そして
菊芋はうちで採れたものですが
たくさんあるのでサラダに使っていただきました！！
生でポリポリ、栄養満点◎
あ、ヨガの話を忘れておりました（笑）
椅子ヨガは、初の試み。
椅子から立って
本当に簡単な太陽礼拝を行いました（^人^）
太陽礼拝の半分バージョンをいつもレッスンではおこなっていますが、さらに半分バージョンです。
でも、これが本当にいい感じにみなさん空間をつくっ
てくださいました！！
写真とりたかった～(>_<)
それほどいい雰囲気だったのですよ。
太陽礼拝というと、ハードなイメージをされる方もいらっしゃいますし、わたしも実は…フルで行うことはあまり好きではないのです。
なのでそんなわたしでもできる
『ゆる～い太陽礼拝』
冬に溜まった老廃物を足の裏から出していくイメージをしていきました。
本当にイメージありきのヨガです。
どんなにゆるいヨガでもイメージがつけば
効果はてきめんです＼(^o^)／
季節のカレーヨガの椅子ヨガに関しては
毎回この太陽礼拝をおこなっていこうかなぁと考えております。
来月からは土曜の夜開催となっておりますので
どうぞよろしくお願い致します（^人^）
いつも美味しい特製カレーとたぷたぷ珈琲をつくってくださる珈琲丸さん～
心よりありがとうございます（^人^）
久美子