ここのところ、
呼吸のことを常に意識するようにしています。
意識しないと本当に浅い呼吸になっているなぁと。
無意識に肩に力が入っていることにも気づきます。
『呼吸とイメージ』
をなによりも大切にしている空間なので、
わたしが身を持ってお伝えしていけるように調えていきます。
さて、こちらは
いろんな方によって伝え方は違えど、
やはり呼吸を意識すると心も身体もみるみる良い方へかわっていく。
ということは同じです。
なんども、なんども実践あるのみ。
本日はレッスン後に
呼吸にかんする質問をしてくださったかたも！
嬉しいです（^人^）
わたしが身をもって感じたことしか
伝えられませんし伝わらないとおもうので、
日々呼吸を意識して、わたしの感じたことをお伝えしていきます。
吐く息でいろんなことを手放していきます。
新月に向けてデトックス時期。
朝と夜に呼吸のじかんをとるようにしています。
また報告していきます☺︎
久美子