３ヶ月集中ダイエット【7～9日目】

7日目
体重：59.6㎏【+0.5kg】

8日目
体重：59.4㎏【-0.2㎏】

9日目
体重：58.6kg【-0.8kg】


今日は朝ごはんをBeｰMaxのローフード(豆乳割)と、フルーツにしたら、こんなにガクンと
明日もそうしようかなー


最近の頑張りごと
お菓子はチョコレート
ガルボとか、しみチョコは我慢して、クッキーとか含まれてないチョコレートのみを食べてます
別にチョコレートはカカオ70%とかでなく、普通のものでOKです
お菓子はそれならばOKと担当のエステティシャンから言われました