８月に入って
暑さも本格的になってきました。
この時期になると
多くの方が「ジュース」
を飲むようになるかと思います。
そんな季節だからこそ、
賢くジュースを活用して、
この夏に「美肌」を手に入れませんか？
もし、あなたが
今からお話しすることを実践すれば、、
この夏に、
誰もがうらやむような
つるつるの美肌を手に入れ、
「おしゃれやメイクが大好きになります。」
「友達と外にお出掛けしたくなります」
お出掛けしていたら異性に声をかけられるかもしれません。
しかし、もしこの方法をしらないままだと、、
そうならないためにもぜひ、続きを読み進めてください！
突然ですが、
ＡＫＢで大活躍していた
「篠田麻里子」さん
みなさん知っていると思います。
彼女は毎日多忙で
3時間くらいの睡眠しか
とっていなかったそうです。
そんな生活でも篠田さんは
抜群の美肌を保ち続けていました。
なぜ、そのようなことができたのか？
それは、、、
「毎日オレンジジュースを運動後に飲んでいた」
からです。
オレンジジュースには
美肌効果として、
①ビタミンⅭを多く含む
②抗酸化作用（老化防止）がある。
③免疫力を高める
④ストレス緩和作用
という働きがあります。
運動後にオレンジュースを飲むと
吸収率も高まるので一石二鳥です。
注意点として、
果汁100%ジュースは飲み過ぎると
糖分のとり過ぎになるので、
１日２００CCを目安に摂取してください。
今から帰宅をするのであれば、
オレンジジュースを買って帰りましょう！
毎日継続すれば美肌効果は必ず現れます。
やるなら「今度」ではなく、「今から」始めてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。