もしあなたが
今からお伝えする
とても簡単な方法を知れば、
ニキビや乾燥肌になる確率が
グーンと減ります。
それどころか、
肌の調子は良くなる一方です。
もしかしたら、
この夏に美肌を手に入れて、
あなたが魅力的になる事で、、、
友達に美肌を驚かれるかも知れません。
気になっている人に、、、
声をかけられるかも知れません。
何より、
メイクやお化粧が楽しくなり、
自分自身に、
大きな自信がつくようになります。
しかし、
もし、この方法を知らなかったら、、
友達に、
「あいつの肌汚いな」
と言われたり、
気になっている異性が、
「肌の汚い人は無理」
と思うかも知れません。
そうならない為に、
是非続きを読み進めて下さい
突然ですが、
あなたは昼寝をしていますか？
日本では、
あまり馴染みがないかも知れませんが、
世界では実に多くの企業や学校で、
昼寝がスタンダードとなっています。
なぜ、世界中で、
昼寝がスタンダードになりつつあるのか？
それは、
昼寝には、、、
疲労回復効果があるからです。
その中でも、
今回は美肌に焦点を当てて
お話ししていきます。
私たちは、
寝不足や、紫外線によって
コラーゲンを生成する肌細胞に
多くのダメージを与えています。
これが原因となり、
あなたの肌荒れを発生させる
可能性は非常に高くなります。
しかし、
短時間の「昼寝」をする事で、
脳や体の疲労を取り除く事が出来ます。
これにより、
肌の細胞も休息を取る事ができ、
コラーゲンの生成を促します。
昼寝の時間ですが、
15～20分程度にしてください。
そんなに短いの？
と、思う方もいると思いますが、
15分〜20分で十分に、
体や脳の疲れは充分に改善されます。
学校や、職場で中々昼寝が
できない人も多いかと思います。
そんな方は、
休日だけでも効果はありますので、
ぜひ試してみてください。
肌荒れは、本気で取り組めば必ず治ります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。