鏡…あまり見ないです。
女子力低いｗ
全米NLP協会認定
NLPコーチングプラクティショナー
ヨガインストラクター
印西市ゆるヨガ灯～acari～葵です。
お家でゆったり
パーソナルヨガレッスン
※腰痛セラピーヨガモニター募集については、画面中央部でお知らせしていますm(_ _)m
マスク生活が長くなった今、
「顔のたるみが気になってきた」
「法令線が以前よりくっきりした」
「マスクを取った自分の顔に唖然とした」
なんて方が急増しているそうです。
二重あご…
他の方との会話は減り、思い切り笑う機会も少ない、無意識にマスクがズレないように表情筋は動かさない…
こんな事が続けば、そりゃ当然のことかもしれません。
歩かなくなると急に体力が落ちるように、お顔も筋肉で動いているので、動かさなければ筋力が落ち、それによって皮膚が弛んだり緩んだりしてしまう…
特に1人でお料理や作業をしていたり、PCやスマホに向かっているときは無表情になりがちですね。
その点、オンラインヨガやコーチングは
ご自宅で
マスクなしで
思いっきり笑ってもOK！
しかも他の方と会話ができる♪
ので、自然と表情筋も動き、私も含め皆さんのアンチエイジングにめちゃくちゃ良いじゃん！と思っています
そしてね、
オンラインのヨガでもコーチングでも、クライアントさんの表情を見て、思わず鳥肌が立ってしまう瞬間があるんです。
私が大好きな瞬間。
クライアントさんの気持ちがダイレクトに伝わってきて、
私のところに来てくれてありがとうございます！！
この為に一生懸命勉強してきたんだー！！
って喜びが溢れてくる瞬間があるんです。
それは、
何かに気づいた。
または腑に落ちた時の表情。
よく漫画にある、頭に
マークがつく時。
目がキラーンって輝く時。
ご本人は意識していなくても、一瞬で表情が激変するので、画面を通しても手に取るように分かります。
そしてこの気づきは、大体がご自身にとって良いことに気づいた時が多い。
長年の疑問や思い込みから抜け出せた瞬間。
自分の可能性に気づいた時。
なんとも言えない素敵な表情をされるんです
これはご自身の中で何かが変わった&変われるサイン。
昨日の継続コーチングのクライアント様も、最初はうつむいてばかりだったのに、後半には目の輝きが増し、しっかり正面を見てとっても良い表情をされました。
「目から鱗です〜泣きそうです！」
と仰って頂きましたが、
私の方こそ、
この瞬間に立ち会わせてくれて、本当にありがとうございます
という気持ちです。
コーチングお客様の声はこちらにも書いています▽
いくらマスク生活が長いと言えど、隠せない・隠さなくて良い表情があります。
思わずニヤニヤしちゃう…とかもそうですね。
これからも皆さんが遠慮なく、どんな表情でも見せて頂けるよう精進します！
一緒に表情筋をどんどん動かして、お顔のたるみや緩みを解消していきましょう＾＾
PS、オンラインヨガレッスン中の皆さんの「顔芸」
↑キツすぎる！効いている！っていう表情も大好物です
こちらも皆様のお顔が楽しみ
その痛み、卒業しませんか？
ヨガは治療ではありません。
※現在病院や整骨院などにかかっている方は、先生の指示に従って下さい。治療が必要な方はお断りする可能性がございます。私の主人の整体院で治療中の方は安心してご応募ください。
✅レッスン日は2/23(火・祝)10:30〜11:30
✅料金
✅一般募集は2/5(金)19:00〜先着順
✅応募方法はラインかメールで▽
・公式LINE 
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初めましての方もお気軽にどうぞ▽
2月のオンラインスケジュール
①料金・回数券について
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またはこちらからお願い致します。
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写真の二重あご…
どうしたものか…と考えた結果、私はマスクの中で舌を動かすエクササイズをするようになりました
これをすると、フェイスラインがスッキリします♪
▽こんな感じのエクササイズです。
どんなに動かしても、マスクで他の方に見えないのが利点。
いつでもどこでも出来ますので是非お試しを
本日もブログをお読みくださった皆様、ありがとうございます。感謝。
