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皆さま、ごきげんよう。
貴方の限界を突破させる！ボディ&メンタル調教師
日野あおいです。
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昨年は大変お世話になりました。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
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みんな、良いお正月だった？
（お仕事の方はお疲れ様です。ありがとうございます！）
私は、実家に行く以外ほぼ外出せず…
来る日も来る日も
食べ放題&飲み放題。
最高だったわｗ（ヨガの先生ですが、1週間本当に何も運動してない）
そして体重3キロ増！
ま、予想通りよ（笑）
むしろ少ないくらい。
そしてね、今日（1/8 )の時点で、
既にマイナス3キロ。
元に戻った。
これも予想通り♪
え、どう言うこと！？
／
「お正月に太っちゃった〜💦」
「どうしよう…食べ過ぎた！」
＼
なんて思っている方は、ちょっと読んでみてね。
まず。
えー、それってヨガの先生だからでしょ！？
そりゃ仕事でカラダ動かすんだから、痩せるよ…！
と思ったそこのアナタ！！
半分正解！
でも半分はコレよ
▽▽▽
私はね、
「お正月に太るけど、すぐ戻れる」っていう前提を持っているのね。
前提と言うのは、
自分が心の奥底でどう思っているか？
何を信じているか？
別名思い込みとも言うわ。
私達人間は、この前提（思い込み）を確認するために日々行動して、生きていると言われているの。
つまり、自分の持っている前提を「やっぱりね〜！」って確認する作業を毎日している。
と言うことは…
仮に貴方が
「お正月は太るもの。
そして、その体重を戻すのは大変」
と言う前提を持っていたとする。
そうすると、、、
お正月にはちゃーんと太り、
体重を戻すためには、大変な思いをしなければならないと言う現実が起こる。
そして、貴方は
「あ〜！やっぱり私ったらお正月に太っちゃったわ！一度太ると戻りにくいんだよね…泣」って、
自分が持っている前提の確認をするの。
伝わるかしら？？
しかも面白いことに、この前提は100%現実になる。
だからね、お正月太り解消に〇〇が大事な〇〇とは、
前提。
この前提を変えればいい。
／
「お正月太りはすぐ取り戻せる！」と。
＼
その上でヨガやエクササイズ（行動）をするのよ！
「やっぱり」を確認するためには、行動が必要だからね。
信じるか信じないかは貴方次第。
ほ〜んとに潜在意識のお話って楽しいわ〜♪
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
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