フライヤーはかなりの確率で逆さになります
というか逆さになることがとても楽しくて、不思議で、それでもって身体にもいい効果が
逆さのとき、フライヤーは重力で頭の方に引っ張られる力が働きます
そのとき体の中では、背骨が立っている時の重力から解放され、捻りや傾きが軽減されていきます
捻りや傾きは、通常立っている時にバランスを取るための反応ですが、これが慢性化すると怪我や故障の原因になります
これらは逆さになる姿勢を短時間で筋肉に刺激を与えることで、弾力を取り戻すことができます
5分くらいでも充分効果を感じることができると思いますよ
ただし、フライヤーはベースを信頼して力を抜くこと
これが一番大事
