ベビーちゃん、お子様連れで楽しめるヨガ＆ダンス BAOBAB
こんにちは
お子様連れOKのママヨガ・ダンス‐BAOBAB
インストラクターのTOMOです
ブログ更新大変遅くなりました
先週は育脳ヨガ養成講座に
出張ヨガに、
いつものママヨガ、
アフリカン・ルーシークラス、
久しぶりのライブ出演と
予定がいっぱい
たくさんの人と会えて幸せな週でしたが
中々一人の時間が取れず、
やっとパソコンの前に座ることが出来ました～
ではまず先週７/２５のママヨガ＠京都クラスレポートです
本日のクラスメニュー。
１、呼吸法
２、骨盤調整エクササイズ・ほぐし
３、アーサナ（ポーズ）
４、ベビーヨガ・ベビーマッサージ
５、腹筋強化ポーズ
６、骨盤底筋トレーニング
７、リラックスタイム
ママ頑張って～
今日はもう一人の先生が（笑）
お人形にベビーマッサージ
このクラス、一応お子様の対象年齢が
よちよち歩きまでとなっていますが、
彼女は２歳。
たくさんポーズをとってくれてます
癒しです
もし、参加してみたいけど、
子供が大きくなってきたし～という方も
一度ご相談くださいね
お写真撮り忘れましたが（すみません）
中学生のお姉さんも参加してくれましたよ～
ありがとう
クラス後のランチ会も楽しかったですね！
「怒らない母になりたい」の話、面白かった（笑）
私も、ヨガ講師ですが、
怒っちゃいますよ～
怒りたくないんですけどね～
怒り過ぎてよく後悔します。。
これもママのあるあるですね
次回、といっても明後日ですが
お待ちしております
水曜日の出張ヨガでいただいた、
ベトナムのお土産＆誕生日プレゼント。
高校時代からの同級生なのです。
出会ったときはお互い１５歳。
もうすぐ２０年！！！ひぇい！！！！
でも歳を重ねるごとに面白くなるこの人生、
これからも楽しんでいきます
ありがと～～
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