こんにちは☆
動.静.癒のアプローチで
錆びない身体を創るサポートを★
40代からの身体創りインストラクターの
今村朋子です。
明日夜スタートの
オンライン整体ボディメイククラス。
ボディメイクって聞いて
「なんか大変そう」
「めっちゃ筋トレさせられる？」
「痛いストレッチ？」
「夜は疲れてそうだからボディメイククラスはちょっと、、、」
なんて思ってる方！
しんどいことしませんよ〜
わたしも産後、
ボディメイクは筋トレだ！などと
頑張ったり、
フォームローラーで痛いところを
ゴリゴリほぐしたりしていましたが、
身体を整えるのに
そんな辛い思いをしなくてもいいんです。
辛いことって続かないですよね？
わたしも昔、きつーいトレーニングをしたら、
痩せたし、お腹も締まったし、
結果はすぐに出たんですけど、
しんどすぎて続かない、、、
段々そんな時間をつくること自体億劫に。
でもこのクラスでお伝えするワークは
気持ちよくて、
楽ちん。
でも身体は変わります。
ぜひ体験しにしきてくださいね♪
4/12(金)26(金)20:30〜21:00
体験レッスンは2200円💰
どんな風に身体が変わっていくかは、
お申し込み・お問い合わせはこちらから
お待ちしております✨
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