美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
昨日は雨で肌寒かったのに
今日は打って変わっていいお天気。
昨日と今日を比べると
日中の気温は10度近く違うようです。
こうも気温の変化が大きいと
自律神経のバランスが崩れ
血流も悪くなります。
「筋肉痛だし、珍しく頭が痛いんです。」
と、お客さま。
お身体を見させていただくと
背骨や腕がガッチガチに硬くなてっいました。
そこで歪んでいた
骨盤や背骨を優しく整えました。
そして、自律神経を整え
血流を良くするために
気持ちいい呼吸法を行うと
硬くて動かなかった背骨が
クルッと回るようになりました。
『かなり身体が硬くなってたんですね。気づかなかったです。軽くなりました！』
と、笑顔のお客さま。
そうそう、
呼吸をするときは
お腹の下が沈んでいくように
ゆったり息を吐いてくださいね。
うまく出来ると下腹が引き締まります。私は5.５センチ細くなりましたよ！
姿勢と血流は、美と健康の土台
良い姿勢を保ち、血流を良くすることで、
- 体の痛みやコリが改善
- 疲れにくくなる
- ウエストが細くなる
- 見た目も若々しくなる
など、嬉しい効果が期待できますよ！
エイジレスボディでは、
お客様一人ひとりの体の状態に合わせて、
最適なトレーニングメニューを提案いたします。
初めての方には、
一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！
エイジレスボディ主催講座のご案内
6月30日(日)東京
10:00〜14:00
14:30〜18:30
JCCA認定セミナー
４月28日(日)福岡
12：00〜18：30
４月29日(月・祝)福岡
12：00〜18：30
5月3日(金)東京
11：00〜17：30
コアスタビライゼーション 残席2
5月4日(土)東京
11：00〜17：30
コアから見る姿勢の評価 満席→増席2
6月23日(日) 東京
10：00〜13：00
14：00〜15：30
16：00〜17：30
大人女性が美脚になるための
調整中
・・・・・・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。
代々木・参宮橋・初台
大人女性の骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
エイジレスボディ
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