美的で「ゆる漢方ごはん」紹介しました | 薬剤師あいの漢方と食薬で綺麗で元気になろう♪

薬剤師あいの漢方と食薬で綺麗で元気になろう♪

綺麗と健康の条件は、共通しています。
綺麗な人は、代謝が高く、酸化や糖化も最小限、腸内は綺麗、鉄など栄養素が充実し、呼吸は深く姿勢も良いです。そこで、体の中から整える「漢方薬」と”漢方×腸活×栄養学”の考え方を使った「食薬」の考え方を発信しています。

今月の美的(小学館)✨

簡単♪ワンプレート 
ゆる漢方ごはん


特集させてもらいました(*´ェ`*)

全6ページでぎっしり内容つまってます!

彩りよく美味しそうに仕上がりましたよ✨


コンビニにも売ってます
付録は

SUQQUのファンデーションと

イブサンローランのナイトセラム✨


清廉潔白肌が今月号のテーマということで

私はお肌のためのワンプレート薬膳にしました。


著書の『心がバテない食薬習慣』をもとに

今回のために新しくレシピを作りました✨

そして、桃がたくさん届いたので
食べきれず豆乳割りにしました🍑✨
残りはピューレにして冷凍

桃って美味しい😌♥️