浴衣ナイトに向けてウォーキングレッスン♡

こんばんは！愛理です(^^)

先日浴衣ナイトの水着＆浴衣ショーのため

ウォーキングレッスンへ行ってきました！

毎度のことお世話になっている

スワン・インターナショナル・ウォーキングスクールの

辻本先生にレッスンを受けました

レッスンはウォーミングアップから始まり

腹筋１２０回、体幹などをやりました

久しぶりのレッスンだったので

腹筋本当にキツかったです笑

そのあとは、みっちりウォーキング！！

身体がたるみまくってて

本当にやばかった

ポージングもワンパターン化していて

バリエーションがぜんぜんなく少し反省

夏だしハッピーって感じで

歩けるようにイメトレしていこう

そして浴衣ナイトまでには

バキバキ美ボディに

頑張ります

airi❤︎