こんばんは〜愛理です！
さぁさぁ〜〜
ダイエット始めますよ
浴衣ナイトの浴衣＆水着ショーに向けて
ライザップさんから
こちらをいただきました
約二週間、浴衣ナイトに向けて
ダイエット開始です
まず１つ目は燃焼系ドリンク
『QUICK BURNER』
昨日から飲み始めました
柑橘系？ぽい味がして
飲みやすい
栄養ドリンクとかって飲んだあと
すごく口の中に残るけど
『QUICK BURNER』は
後味スッキリでスッキリ飲める
２つ目はライザップさんのダイエット本
『ライザップで変わる美尻・美脚のための
トレーニング＆作りおきレシピ』
本の内容は
美尻、美脚になるための
自宅でできるトレーニング法や
どういう風にからだを動かせば
この筋肉を鍛えられるなど
詳しく記載されています
そのほかには、下半身痩せの
作りおきレシピなども
２０品も紹介されているよ
サッと見たけど、
結構ガッツリ食べられそう
頑張るぞ〜〜
ダイエット報告ちょくちょく
更新して行きます
airi❤︎