こんにちは！愛理です
明日はいよいよ浴衣ナイトです
みんなこの日のために
ウォーキングレッスンや
RIZAPさんの力を借りてダイエットを
頑張ってきました
私はどんな風にダイエットをしたかと言うと
運動する前やウォーキングレッスン前、
ダンスレッスン前、仕事前などに
ドリンクを飲んでいました
仕事ではよく物を持ったり
歩いたりするから
運動する前に飲むと効果的な
脂肪燃焼系ドリンク
体重は約二週でマイナス１.５kg！
一言で言えば、脂肪がわかるように減る
お腹の肉や太もものお尻に近い肉とか
びっくりするくらい減る
とゆうか減りました
脚も少し細くなったし
二の腕も細くなったし
お腹の肉も無くなった
写真で違うのわかりますか(￣^￣)ゞ
痩せた〜〜
RIZAPさん本当にありがとうございます
明日の浴衣ナイト頑張るぞ〜
楽しんで歩きます
airi❤︎