こんにちは＾＾
西原 愛香です。
現在、オンラインサロン
で呼びかけている
１日1％チャレンジ。
私が今、毎日ハマって
やっているチャレンジで、
今日はこんなことやったよ！
と楽しく投稿しています。
そして、みんなの
できたよ！報告
を読むのも気持ちが高まる。
私たちの人生を
大きく変えてくれる柱は３つ。
・環境（住む場所や職場など）
・人間関係（付き合う人）
・習慣（時間の使い方）
私のサロンは
この３つを整えたい人に
とってもおすすめの場所なんです。
過去の選択が
今を創り
今の選択が未来を創る。
今ココを
どう生きるかが
何よりも大切です。
１日の１％は約１５分。
１５分だけ読書する。
１５分だけストレッチする。
その１％の習慣が
積み重なると
１年後には
すごいことになっている
これから叶えたいことが
ある人はもちろん、
色々なことを叶えてきた人も
自分の人生を丸ごと
もっと大好きになれる
習慣を選んでいきませんか？
私も毎日、
今日はこの動画の
エクササイズをやったよ！
と投稿するのを楽しみに
仲間の前での
宣言がパワーになって
楽しく習慣化に取り組んでいます。
習慣といっても
場合によっては
２日やって１日お休みもOK。
２日やって
１日お休みしたとしても
１週間のうち５回はやっているよ！
脳はたった
５分の行動でも
「やった」という
事実を拾って自信をつけます。
だからたった
１回でもいいし、
１分でもいいよ。
なりたい自分に
今日も一歩近づこう。
著書
