豊四季ヨガ⭐️

お天気が良いですね〜でもちょっと暑すぎ

豊四季のヨガクラス🧘‍♀️

これは以前の写真ですが、

今日は初参加の方がいらして下さいました

とっても集中できて80分があっという間だったとの感想を頂きました

今日は最後の呼吸法と瞑想の時間をしっかりとって、皆さん良い意味で放心状態でした。ウフフ

それぞれに、ヨガによって、体感して、感じ取れるものや、体や心の気付きが増える手助けになればと思いながらいつもレッスンしています