毎月第四日曜日に開催しているピラティス&スローヨガ、
8割の方は毎月参加して下さっています
回数重ねる程に必要なところに意識がいきやすくなるし、集中力も上がり、体や心への作用、効果も上がっていきます
今日で4回目ですが、続々と効果を実感されています。
🟠いつも酷い生理痛がありますが、痛みが減りすごく楽になりました。
🟠頭痛が酷く薬を飲むぐらいだったのに頭痛がなくなって薬いらずになりました。
🟠長いこと首の痛みがあって辛かったのが不思議なくらい軽くなった。
など嬉しいお声ばかり
痛みの原因は様々ですが体にも心にも作用するようにクラス内容をその場で考えて行っています、
実感があるのは何よりです
来月は3/22日曜日です
定員15名です
2時から80分レッスン
スタジオ豊四季ナヴィーオ
初回1500円
2回目以降2000円
ご参加お待ちしております