先日行ったゴルフでは⛳️ほんの少し暑さが和らいで楽に感じました
先日、呼吸と体幹機能のWSに2日間行ってきました。
沢山の発見と今まで知らずに生きてきたなんてぇと思う事ばかりでした。
地面をちゃんと踏めてるのか？
呼吸におかしなところはないか？
など。
それから日々呼吸や体の動きを意識して歩いたりしています
なんと言っても長年の癖を治すのは大変
使い過ぎている所を抑制して使えていない所を使えるようにする、頭では分かっていても、簡単なことではないことをしみじみ痛感してます
毎日コツコツとやっていくしかない
数年後には良き方向に変わっている自分をイメージしながら
頑張ろ
マニアックなお話でした