一昨日の朝は早く起きてお散歩ウォーキングに
この季節の朝の新鮮な空気は気持ちいいものですね
因みに私は、秋の夕方ぐらいの、何処かのお家から漂う煮物の匂いが好きです
この話、そうそう私もって言う人いるのかしら？
先日また身体の勉強会に行って沢山の学びを得てきました
首こり、肩こり、巻き肩、猫背、腱鞘炎にサイコーに良いです。
ただストレッチして改善じゃなくて根本的な部分にアプローチして使い方エラーをを改善していく
もう実感ありすぎて1人自分の中で盛り上がってます
私自身まだまだ改善する事はあるので信頼できる先生のもとに通いながら地道に練習していきます
レッスンで少しずつ取り入れていきますよ🌟ワクワク✋