昨夜
ホンマでっか ？！
を見てたんだけど
ちょっと試しに
目の前に【 鏡 】を置いて
【 頬杖 】をついて
( 片方の手のひらの上でいいよ )
『 え～。』って言ってみて 
【 頬っぺた 】動いてる❔
( 口元だけが動いてない？ )
うえに上がってるかな 
( 目尻に向かって口角が
きゅっ♪と上がって
下瞼(まぶた) に向かって
頬っぺたが盛り上がる感じ ❣️)
これが出来てる人は
【 顔の筋肉 】が
鍛えられてるんだって 
ワタシは
DAISOで購入した
顔ヨガの本の中から
口角を上げること♪ に
効果がありそうなのをひとつ ❣️
毎朝、トーストを焼く
ほんの数分間
実践してるんだけど
( トースターの前面に
ちょうど顔が写るん 
)
←まさにこんな顔で
目は上目遣いで見開いてね 
左右交互に
３０回から５０回くらい
してるかな 
毎日続けてるうちに
なんとなく
笑ったときに
【 左右非対称 】だった口元が
( 気になってたん 
)
『 いっ。』ってすると
【 左右対称 】に 
しっかり口角が
上がるようになったよ 
( はじめのうちは
上がりやすい方と
上がりにくい方と 左右で
違いがあるかもしれないねー )
その本に書いてあるのよねー
【 顔の筋肉 】も
からだと同じように
鍛えることができるって 💪✨
きちんとやれば
【 シワも防げる 】んじゃ
ないかな？
ワタシはまだ
実感はないのだけど
( 加齢に抗うのは
なかなか困難 💦)
【 笑顔 】が 自然に
作れるようになったし
頬っぺたの【 たるみ 】も
改善された気がする 
顔の筋肉が
よく動くようになると
表情も豊かになるよ➰💕
ただし、
大切なのは 続けること 
やめると だら～ん 
再び始めると
また 上がる
思い出したら やってみてね
マスクが外せるようになる日も
近づいてるようだし
あらためてご自分の
【 顔面チェック 🔍✨ 】
してみては ❔
(*˘︶˘*).。.:*♡
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