こんばんは。
熊谷文乃（くまがいあやの）です。
メニュー自分の心が満たされるために、やるといい事はなんだと思いますか？
食べたいものを食べること？
行きたい場所に行くこと？
やりたいことをやること？
もちろんそれらもとても大切です。
でも1番大切なのは自分の感情や感覚を全て認めてあげること。
これをクセ付けていくと、自然と心が穏やかになり満たされていきます。
自分が自分の宇宙一の味方になることや、どんな自分も否定せずに認めてあげることは、これ以上に自分満たすコツはないといっても過言ではないぐらい大切なことです。
以前の私はこれが一番苦手なことでした。
すぐに1人反省会をしては自分にダメ出しをして、どうして私はいつもこうなんだろうと自分を責めていました。
でも、インナーチャイルドカードに出会い本当の自分の心と向き合ううちに、この子（インナーチャイルド）を守ってあげられるのは私だけだと感じたんです。
“守ってあげる”というか、“一緒に生きていく”という感じかな。
それからは少しずつ、本音と向き合い感情を認めてあげられるようになっていきました。
どんな感情も否定せずに認めてあげていると、インナーチャイルドが「愛されている」という満たされた感覚になってくるんです。
お腹の真ん中がポワンとあったかい感じになり、身体中が緩む感覚です。
子宮の中の赤ちゃんが、安心してポワンポワン漂ってるイメージ。
誰しも自分の中に色んな自分がいますよね。
どんな自分も大切な自分。
どんな感情も大切な感情なのです。
私は本当にポンコツで、でこぼこだらけだけどこれが私なのです。
意地悪なとこもあるし、人も妬む。
でも、これも私。
どーしょもない所だらけですが、全部ひっくるめて大切な私だと思っています。
最後にインスタで見つけて感動した投稿を。
この女の子に「私は私」の大切さを教えてもらいました。
お母さんも素晴らしい✨
植村花菜さんの「でこぼこ」という曲もステキ。
恋人だって友達だって みんな違うからおもしろいのに
どうしてなるべく形を 合わせようとするんだろう
開き直るとほら楽しくて 違うとこがうれしくて
世界が変わっていく 同じ形じゃなくていいんだ
私もでこぼこ あなたもでこぼこ みんなでこぼこ
でこぼこバンザイ!
みんな違う形で、みんなでこぼこしてるけど、色んな自分を認めて愛してあげると、心の底から自分が満たされていくのですね。
あなたはあなた。
私は私。
私もでこぼこ あなたもでこぼこ みんなでこぼこ
でこぼこバンザイ!
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
愛と感謝を込めて。
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