こんばんは。
熊谷文乃（くまがいあやの）です。
メニュー潜在意識を書き換える方法は色んなやり方がありますが、YOKOさんの↓このやり方、とても簡単で分かりやすくて楽しいのでおすすめです。
私も根本的に同じ考え方で書き換えていますが、「未来の自分と交換日記をする」という発想はありませんでした。
なるほど〜
この方法はただ心の中で思うより、ワクワク度がずっと上がりますね♪
〜YouTubeより抜粋〜
（途中で私の補足あり）
① 1日目に今の自分の願いを書く
②2日目に未来の自分になりきって、その願いや回答を書いていく
③ 3日目に今の自分が、未来の自分がくれた回答に対して何か思いを書いていく
例）
1日目…年収1000万円になりたい（今の自分の願い）
2日目…年収1000万円の生活がどんな感じか書いていく（未来にそれが叶った自分より）
- あの時欲しかった〇〇や△△が全部買えてるよ
- お金がいっぱいあるのが当たり前の毎日になってるよ
- 豊かさが溢れてるよ
3日目…引っ越しもしたいんだけど、広い部屋に住めてる？
4日目…もちろん！ずっと住みたかった海が近くて良い感じのカフェがある白が基調のマンションに住んでるよ
こんな感じで続けていきます。
もちろん新たな願い事もどんどん書いてOKです。
これが未来の自分が今の自分の潜在意識を書き換えている状態です。
大切なのは、感情を込めながら書くこと。
この妄想をいかにリアルにやるのか、が大事です。
とにかくワクワク、ウキウキした気持ちで書く事が重要ポイント。
何度も何度も感情を伴って繰り返し思う事で、意識の奥（潜在意識）に刻みつけられていきます。
潜在意識に刻み込まれた感情（思い込み）が、やがて現実になるのです。
思い込みって本当に凄いんですよ！
よろしければ強く思い込んだ事が現実になった私の体験談もご覧ください。
YOKOさん曰く、悩みの多い人ほど交換日記はおすすめだそうです。
未来の自分からの回答は、具体的な解決方法ではなくても“なんかわからないけど良い感じの方法で解決したよ”でOK。
要は解決してホッとしている気持ちや、余裕のある気持ちや“あ〜、良かった”っていう気持ちを何度も何度も味わう事何大切なんですよね。
それが潜在意識に刻み込まれてベストな方法で解決に向かっていくのです。
「根拠なんて必要ないし、今までがどうだったか、なんてこれからの人生に全く関係ない」
「今、あなたがどう生きるか」で未来なんていくらでも変わっていく。
うん。
本当にそう。
ほっんとーにそうなのですよ。
あなたはどんな風に潜在意識を書き換えますか？
どんな思いを潜在意識に刻み込みたいですか？
「未来の自分との交換日記」ぜひやってみてくださいね。
自分のあり方を変えたい時にも有効ですよ〜♪
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
愛と感謝を込めて。
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