こんばんは！
メンタルコーチ＆カードセラピストの天野あかりです☆
昨日は、
わたしのマイコーチにSkypeでコーチングを受けました。
2週間に一度のペースで受けるのですが、わたしの元気チャージの大切な時間です
昨日もたっぷり、エネルギー充電＆やる気スイッチを入れてもらいました！！
昨日はSkypeだったので、
前回サロンへ伺った時の写真
左のむらさきがワタクシです\(//∇//)\
右は笑顔がとびきり素敵なマイコーチ
こんなにキュートなのに、中身は男前w
時にはズバっと言ってくれる
本気で応援してくれてるのが伝わってくる
大切なことにいつも気づかせてくれます
自分が定期的にコーチングを受ける側として、改めて思うこと。
振り返りって大切
この2週間で、何をしたか。
どんな変化が起きたのか。
感情、思考、行動の変化
報告することで、改めて気づくこともあったり。
継続でコーチングしてもらってるから、
コーチがいてひとりじゃないから、
『行動』をつい面倒くさがってしまうわたしでも、ちゃんと『行動』できる。
行動するから変化がおきる
逆に言うと、行動しないと変化はおきないわけで(ｰ ｰ;)
大きくなくていい。
小さな行動の積み重ねが大切
次のセッションの日が楽しみです♪
行動行動！！
楽しんで宿題頑張ります(o^^o)