【更新】最新レッスン情報

ご訪問ありがとうございます。

カラダとココロを軽やかに

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

産後学履修

デトックスバランスボールWS履修

高齢者指導カリキュラム履修

はじめてでも安心

やさしいバランスボール

ＡＫＥ（アケ）です。

あっ！という間に

今年もあと２か月。

慌ただしくなる時期ですね

そんなときこそ、自分メンテナンスを忘れずに！

常に動ける、休めるには

体と心が整い、体力があってこそ

疲れたままの体で頑張って動いても

パフォーマンスが悪かったり

イライラしちゃったり

無理がきて寝込んでしまうなんてことも

音楽のリズムにのって弾んで

体の内側から

心も軽く

体力つけて、スッキリしましょ

すべてのクラス

換気、消毒、マスク着用、定員縮小、など

できる限り対策をして、
レッスンを開催しています。

どうぞご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

参加前の検温、消毒、マスク着用にご協力お願いします。

◆　運動不足による筋力、体力の低下

◆　生活様式の変化による心的ストレス

体を動かすことでケア、改善していきましょう

すべてのクラスお子様とのご参加OK

女性限定

長久手　栄建クラス

毎週金曜日

11月18日　11：30～12：30
11月25日　11：30～12：30

12月9日　11：30～12：30
12月16日　11：30～12：30

参加費：1,500円　ボールレンタル代＋300円

※お得な回数券もございます。

会場：グリーンハウジング栄建　
B1F　コミュニティホール

◆長久手市杁ヶ池101◆

お申し込みは、こちら

温泉施設健康推進フィットネスプログラム
長久手　ござらっせクラス

11月19日（土）　19:00～20:00
11月26日（土）　19:00～20:00

12月4日（日）　14:00～15:00
12月17日（土）　19:00～20:00

参加費：1,600円　ボールレンタル代含む

お得な回数券　４回 5,400円　もございます。

会場：長久手温泉ござらっせ　隣
福祉の家　研修室
◆長久手市前熊下田170◆

お申し込みは、
11月分は　こちら
12月分は　こちら

みんなでワイワイ♪
瀬戸　バランスボールサークル

11月9日（水）　10：30～11：30
11月30日（水）　10：30～11：30

12月14日（水）　10：30～11：30
12月21日（水）　12：30～13：30

お申し込み・お問い合わせは
こちらのフォーム　または

akemi.be3h@gmail.com　まで。

服装・持ち物

運動のできる服装（ジーパンＮＧ）

飲み物

汗拭きタオル

お子様と同伴の方は、お子様のお世話グッズ

ボールについて

ボールの持込は、ギムニクのみとさせていただきます。

ボールのご購入をご希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

その他

当レッスンは賠償責任保険に加入しています。保険適用は保険会社の判断となります。

オンラインレッスン、プライベートレッスンは随時受付中です。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

akemi.be3h@gmail.com

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