ラタトゥユ

今日のダイエットメニューは…

野菜たっぷりラタトゥユ
おからパン

野菜には
パプリカ赤黄
かぼちゃ
レンコン
シメジ
エレンギ
アスパラガス
ナス
ズッキーニ
ヤングコーン



おからはおからをたっぷり入れて小麦粉は普通の分量より半分以下で作ったのでしっとりパン♪
３つ食べてお腹いっぱい(^_^)v




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