フォースコリー

今年からフォースコリー＆運動＆食事制限でダイエット中♪

おかげ４キロ痩せた～

昼食はフルグラにして
夜は白米は食べずお豆腐でおかずを食べる
おかずはカロリーを考えてドレッシングから全て手作り♪

お腹空いたら豆類を食べる事を徹底してダイエット中です♪

炭水化物を抜くのはダメらしくて１週間に２回だけ食べることにしてます♪

けっこう楽しくダイエットしてます♪