大根おろしヨーグルト食べてみました！

今、話題沸騰中の大根おろしヨーグルト、試してみました

ヨーグルトに大根おろしとハチミツを入れて混ぜるだけ

おっ結構美味しい

ヨーグルトにすりおろしリンゴを入れた感じの食感で、味はあっさり。

ハチミツで甘みを調整できるので、大根の甘みで十分な方は、ほとんどハチミツなしでもいいかもしれません。

でも、私はハチミツ入れた方が好みのお味です

旦那さんのお口にもあったようです

せっかくなので、もう一度、大根の薬効、ご紹介しておきます

気の巡りを良くして、胃腸の調子を整えてくれます。

●胃もたれ、消化不良の解消

●便秘改善

ジアスターゼという消化酵素が多く含まれているため、消化を促進してくれるのですが、ジアスターゼは熱に弱いため、生のまま食べることをおすすめします。

大根おろしヨーグルトはぴったりですね

また、昔から良く言われていますが、痰切り効果もありますので、

咳や喉の痛み、痰の症状改善にも効果的です。

我が家では朝食メニュー入り決定です

皆さんもぜひ、大根おろしヨーグルト、お試しくださいませ