オンラインヨガレッスンにご参加くださり、ありがとうございました
お久しぶりの方
おなじみの方
熟練のヨギ
インストラクター仲間
親友たち
家族
ヨガ初めての方
など老若男女たくさんの方々と会いすることができて、
改めてヨガを伝える喜びを実感しています。
群馬に来て初めてのレッスンがこのオンラインヨガで
不安だらけのスタートでしたが、
みなさんのご協力で無事終えることができました。
そしてヨガ仲間の道代さんに、
「明菜さんはヨガで輝く人だから」
と嬉しい言葉をいただきました。
（これ、ちょっとときめいてしまった
）
）輝いてるかどうかはわからないのですが
とてもイキイキしている自分であることに間違いはなさそうです。
やはりヨガは生命力を高めますね。
クラスでは、足の裏で呼吸する山のポーズをやりました。
足の裏で息を吸ったり吐いたりしていると、
1人で立っているのではなくて、
大地から栄養をもらって
自分が生かされていることを実感できます。
1人で生きているのではなくて、
すべてのものが循環している感覚。
だから今とても大変な状況にある人には、
ぜひこんなヨガの体験を通して
自分や人に少し優しくなれたり、
自己肯定力を高めたりしてもらえたらなぁと感じています。
でも何を感じるのかは、人それぞれでいいんです
自分が感じたことが真実なんだと思います。
それではまたお会いしましょう