こんばんは♡
ごくごくふつうの、
皮目からパリッ
出来上がり(*˘▿˘✽)♬
たまには♡笑
明日は絵本屋さんにてカレーの出店があります♬
既に定員いっぱいだそうです
わたしは一緒に出店される方のパンを狙っています。。。
カレーのトッピング、何にしよう😳？？
直前に考える癖は、昔から抜けません💦
でもお店でも何度か登場した定番の美味しいバターチキンカレーは、自分の大好物でもあるので楽しみです！そう、作って食べるのが（笑）
そんな今日はとーっても気楽に夜ごはん。
ごくごくふつうの、
♪ガーリックチキンソテー♪
塩胡椒、ガーリックパウダーをふって、テフロンのフライパンで、油をしかずにカリッと焼き上げるだけ♡
皮目からパリッ
出来上がり(*˘▿˘✽)♬
シンプルなものも、美味しい〜🍴
毎日違うお料理を作ることは自分の中の習慣になっているので、シンプルなお料理が登場することはとっても多いのです。
簡単で、栄養が摂れて、値段も高くつきすぎない物でないと、続けられないですからね😓
夜は極力、炭水化物は避けて、しっかりタンパク質は摂って。
お豆腐や豆類だけでは、タンパク質は摂れたとしても栄養は偏ります。
お肉は、正しく食べればダイエット中にも絶対必要なもの。
私は油っぽいお肉はそもそも苦手なので食べませんが、、、
ヘルシーな赤身肉や、比較的カロリーの低い鶏肉、または白身魚や魚介類で、まんべんなく、本来食べるべき物を食べていた方が肌はツヤツヤになります🤗
化学的なローカロリー健康機能食品みたいなものは食べ物とは正直言わないと思います。
それを１食分としてカウントするなんて、なんだかもったいない>_<
食べることが大好きだから、特にそう思います。
美味しいお料理で綺麗にもなれるなんて最高だと思います💕
甘いものはどうしても、やめられませんが。
なのでもっともっと、たくさんの人が作りやすい美容レシピを考えていきます。。♡
