aloha～
清瀬、新座のロミロミセラピスト
渡辺恵理です
久々のお天気、気持ちが良い～
最近涼しかったけれど
暑い夏がやってきますね～。
五行陰陽の考えでいくと
これからの暑くて湿度が高くなる季節は胃、脾臓を補うと良い季節なの。
しそ、しょうが、ネギ、ミョウガ、ニンニク
などの薬味を食事に取り入れるのが
これからの季節にオススメ！
解毒作用が高く、食欲up
利尿作用があったり血行を良くしてくれるの。
うちの庭にはたくさんのしそがあるのね。
しその効用は
⚪︎発汗作用があるので熱を下げる
⚪︎開胃作用
⚪︎痰をとりのぞく作用
⚪︎魚貝類の解毒作用
先週末の野球の時、
塩漬けにしたしそを梅おにぎりにまいたら大好評でしたよ～
とるようにしましょうね～！
(また、ご紹介しまぁす)
先日、簡単にできる胃腸のハンドケア方法
をご紹介しましたので良ければいっしょにご覧くださいね～
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