自然と繋がる古代フラレッスン 渡辺恵理です
久しぶりのブログ投稿となります
3年前の父の肺ガン闘病サポート
そして父亡き後の認知症の母の介護
気づかないうちに自律神経を崩していたようで
家事をはじめとして大好きな仕事も
なかなかやる気が起きなかったんですよね。
マンガやゲーム、ドラマなどを見て1日を過ごす
くだらないと思いながらもなかなかやめられなかった
自分の土台だった実家の環境の変化
母の介護をするという現実から
逃げたかったのかもしれません
そんな状況が変わり始めたきっかけのひとつは
自力整体を始めたこと
フラシスターから教えてもらい少しずつ家で実践していました。
今は寝る前にDVDを見たり、自力整体通信を見ながらほぼ毎日!
そうしたら....
目の疲れや生理痛がほぼなくなり
身体が軽くなり
だんだんやる気が出てきていい感じに
今まで寝る前に見ていたスマホをやめて
自力整体をすることで
夜しっかり眠れるようになったんです
「あっ！もしかして自律神経が乱れてだるかったりやる気が起きなかったのかもしれない！」
この気づきは私にとっても大きなものでした
こうして気づくきっかけになったのが
ライフデザインカフェのＷＳ「目標達成の達人になろう」に参加したこと。
原田式メゾットのオープンウィンドウ64を使って
☆夢や目標設定の仕方。
☆目標を実現するための行動を鮮明にして
目標に直結した行動を継続させる方法。
を教えていただきました。
ごちゃごちゃしていた頭がかなりスッキリ❗️
今優先してやることがはっきりわかり
時間を有効活用できるようになってきました。
教えていただいた日誌を毎日書いているんだけど
日誌を書くことで
「私は自律神経が乱れていたのかも」
ということに気づくことができたんです
そして、やっと(笑)やる気スイッチ入りました〜〜
素敵な方々に囲まれて本当に感謝
というわけで本格的に再始動します
少しずつではありますがブログも再開します。
これからもどうぞよろしくお願いします
Me ke aloha pumehana
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