こんにちは、
SELFCAREコーチのSAYAKAです。
こちらのブログでは、
1日１０分、ちょっとした意識の変化で
変わることができる
心のエクササイズを書き綴っています。
ちょっとした自分の生活の中の
ヒントとなれば。
ここ最近、
私は、積極的に新しいことに動く！
ということをしている。
頑張って動くぞ！！みたいな気合いが
入ったものではなく、
流れに身を任せながら、
目の前に来たら動きます！
といった感じ。
新しいことをするのって、
勇気がいるから、
できれば避けようとするのが人間の本能。
人は、体温が一定で保っていられるように、
現状維持をしようとする生き物。
生命維持のために。
ゴール設定をした後、
この流れに身を任せて動きが
できるようになったのも、
自分で自分を満たし、
土台ができてきたから。
自分でやりたいことは、
積極的に動けるようになって、
それが当たり前だから、
次の段階へ。
自分自身が疲れていたり、
他人のせいしちゃう人は、
まずは、自分で自分の心の声を
キャッチしてあげよう。
性格とかじゃないよ！
自分がどうなりたいか、在りたいかの
ゴールが決まれば、
勝手に変わっちゃうから。
みんな、それぞれの現在地があるからね。
自分で自分の心の声を
キャッチすることなどは、
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さぁ、皆さんは、
今、自分自身はどこの
位置にいますか？？
いいも悪いもありません。
現状地を知ることで、
１歩進みやすくなるからね。
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